para chegar a minha meta vou preceisar de 1 ano e 9 meses nesse passo.
Tem gente que consegue mais rapido.
Vou usar reeducacao alimentar e exercicios fisicos (nao tem formula magica? NAO.)
Metodo de Reeducacao: META REAL
Sim tem diario de alimentos ingeridos...
Exercicios:
Caminhada intercalando pedaladas na minha Tricleta...
Se eu sei andar de bicileta? nao... nao sei e nao ver quebrar meus ossos tentando tenho quase 44 anos e um filho de 7 anos para criar... se algo acontece comigo, quem vai cuidar dele?
Oi Florimari como esta o emagrecimento, volte a postar seu dia a dia.
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